15 Minuten Konzept

Das 15 Minuten Bodystyle-Konzept mit Wrap`n go

Unsere jüngste Entwicklung ist das 15 Minuten-Bodystyle-Konzept.
Die Idee: mit geringstmöglichem Aufwand – den höchsten Schlankeffekt erzielen!

Durch die Effekte der Wrap´n go Methode werden insbesondere Problemzonen wie Cellulite, schlaffes Bindegewebe, Übergewicht, Reiterhosen Bauch, Hüften, Po und Oberarme stark durchblutet und der Lymphfluss wird aktiviert. Beides sind essentielle Elemente für den Fettabbau, sowie für die Verdichtung der Faserstruktur im Bindegewebe.

Die Problemlösung:
Speziell für untrainierte Menschen ist es oft schwierig am Stück 35 oder gar 60 Minuten durchgehend zu trainieren. Die Wrap´n go Methode, reduziert die aktive Bewegung auf nur 15 Minuten (mehr kann natürlich jederzeit gemacht werden).

Das 15 Minuten Trainings-Konzept:
Eincremen, Wrap`n go Anzug und Trainingskleidung anziehen und schon geht es los mit Ihrer Lieblingssportart, die Sie überall ausführen können. Sie entscheiden dabei, wo Sie mit  Wrap´n go trainieren wollen:

a) im Fitnessstudio (auf Cardiogeräten, Zirkel, Vibrationstraining, tanzen, etc.)
b) im Freien (normales spazieren, laufen, radfahren, nordic walken, etc., sogar mit dem Hund flott Gassi gehen, reicht beim 15 Minuten Konzept vollkommen aus)
c) bei Ihnen zuhause (beim Putzen oder Staubsaugen, bei der Gartenarbeit, am Stepper, auf dem Laufband, etc)




WICHTIG!
Moderate Bewegung reicht vollkommen aus – nur 15 Minuten
(Puls soll nicht höher als auf 120 – 130 Schläge gehen)

Danach 15 Minuten Ruhephase im Wrap – und entspannen

Für alle Fitnessfreaks:
Wer mehr will – kein Problem!
Ist man wieder erholt, kann man den Aktiv-Durchgang ein- bis zweimal wiederholen.
Schafft man es nicht, ist die Anwendung nach 15 Minuten auch schon beendet und es folgt die Erholungsphase. Da die Kondition aber spürbar von einem zum anderen Training besser wird, schafft man den zweiten Durchgang spätestens nach 2 Wochen. Wählen Sie auf alle Fälle ein Training, das Ihnen Spaß macht.

Unser Tipp:
Sie legen sich gute Musik auf und tanzen mal wieder richtig ab.

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