Proteine

GEEIGNET laut Diät nach Dr. Simeons


RINDFLEISCH
Filet
Mageres Steak
Mageres Rindfleisch
Tartar
Roastbeef
Bündnerfleisch

KALBFLEISCH
Filet
Schnitzel

GEFLÜGEL
Hühnerbrust
Putenbrust
Putenschnitzel

FISCH
Weißer, fettarmer Fisch
Kabeljau
Heilbutt
Seezunge
Dorade
Hecht
Zander

MEERESFRÜCHTE
Scampi, Garnelen, Krabben
Miesmuscheln
Venusmuscheln
Austern
Tintenfischringe

EBENFALLS GEEIGNET


SCHWEINEFLEISCH
Filet
Mageres Schweineschnitzel

FETTARME MILCHPRODUKTE
Hüttenkäse mager
Frischkäse mager
Topfen mager
Joghurt mager

TOFU

FISCH
Thunfisch, frisch oder
in Lake (nicht in Öl)
Seeteufel

MEERESFRÜCHTE
Jakobsmuscheln

UNGEEIGNET


SCHWEINEFLEISCH
Schinken
Wurst

GEFLÜGEL
Gans
Ente

LAMM

FETTREICHER FISCH
Hering
Lachs
Aal
Makrele
Thunfisch in Öl
Geräucherte oder in Öl
eingelegte Fische

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